| 主料 | ||
| 蛤蛎12个 | 虾子8-10尾 | 花枝一尾片花后切片适量 |
| 高丽菜4-5大片 | 青江菜2把 | 舞菇6-8小朵 |
| 葱花一支切丝 | 辣椒一支切丝 | 姜2-3片切丝 |
| 辅料 | ||
| 清酒3大匙 | 酱油2-3大匙 | 水3-4大匙 |
| 胡椒盐适量 | 香油1小匙 | |
酒蒸海鲜野菜的做法，共4个步骤
1/4. 将蔬菜洗净后切成适当大小铺在大同电饭锅内锅的底部
2/4. 接着放上海鲜、姜丝
3/4. 再加入调味料
4/4. 放入大同电饭锅中，外锅放一杯水，按下电源。待电源跳起后，盛入锅中洒上辣椒丝葱丝即可享用
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吃辣椒100克，热量295千卡
相当于打拳击25分钟消耗的热量...
吃青江菜100克，热量286千卡
相当于滑水48分钟消耗的热量...
吃舞菇100克，热量31千卡
相当于开会21分钟消耗的热量...
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