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黄豆苦瓜排骨汤

黄豆苦瓜排骨汤

玉妹妹

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主料
苦瓜一根新鲜黄豆两把排骨一根

黄豆苦瓜排骨汤的做法,共1个步骤

黄豆苦瓜排骨汤的做法图解1

1/1. 苦瓜切根后,先入锅炒下,炒时要放盐跟鸡精。翻炒1-2分钟即可。黄豆跟排骨放煮汤锅里煮。再将炒过的苦瓜放入,煮至沸腾,沸腾有5-10分钟就可。
有些人会奇怪苦瓜为什么要先炒下?炒了之后的苦瓜不会太苦,吃起来会比直接放进去煮的香,且入口。
在这里我用的是肉,忘记买排骨啦,用肉也可代替。

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营养信息

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  • 黄豆苦瓜排骨汤热量1303 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物2.7 克
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