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红烧茄子

红烧茄子

吃饭才是硬道理

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主料
茄子300克猪肉50克
辅料
青辣椒1个红辣椒1个大蒜3瓣
鸡精少许生抽适量植物油适量
少许淀粉适量

红烧茄子的做法,共9个步骤

红烧茄子的做法图解1

1/9. 猪肉切末,用少许生抽、淀粉、鸡精拌匀,腌制十分钟。

红烧茄子的做法图解2

2/9. 蒜去皮洗净切碎,青红椒洗净切块。

红烧茄子的做法图解3

3/9. 茄子洗净,切成滚刀块,在清水中浸泡。

红烧茄子的做法图解4

4/9. 锅内放少许植物油,倒入肉末炒散,熟后盛出待用。

红烧茄子的做法图解5

5/9. 锅内倒适量植物油,烧热后放入蒜末炒出香味。

红烧茄子的做法图解6

6/9. 倒入茄子块大火翻炒,可以加一点水,让茄子变软。

红烧茄子的做法图解7

7/9. 茄子块开始变软时,加入炒好的肉末。

红烧茄子的做法图解8

8/9. 加入青红椒块。

红烧茄子的做法图解9

9/9. 用少许盐、鸡精和生抽,加入一点水淀粉兑汁,烹入,翻炒均匀后就可以出锅了

小窍门

茄子容易氧化变色,要在清水中浸泡。当然,也可以边切边炒,但这样比较赶人。
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营养信息

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  • 红烧茄子热量252 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物4.1 克
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