| 主料 | ||
| 银耳一朵 | 红枣10颗 | 枸杞十几颗 |
| 冰糖适量（按你顿银耳的量来） | 蜂蜜几勺（大家随意） | |
红枣枸杞银耳汤的做法，共5个步骤
1/5. 准备好材料，这道汤其实很好做的！
2/5. 银耳加水泡发（大概15分钟左右就可以泡发）。
3/5. 将银耳撕成小片，加入洗净的红枣，适量冰糖，闷煮30分钟。
4/5. 炖煮30分钟后，加入枸杞再煮十分钟就可以出锅了。
5/5. 这样一碗美容靓汤就煮好了。
小窍门
冰糖和蜂蜜的量我不太好说，喜欢甜口的朋友可以多加点，不喜欢的就少放些，红枣本身就有甜味，这道美容靓汤大家快动手做起来！
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营养信息
详细信息>>- 红枣枸杞银耳汤热量1358 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物374.1 克
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