| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 胡萝卜1个 | 玉米粒适量 |
| 青豆适量 | ||
蛋炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 鸡蛋炒熟 乘出来 再放油 把剩下的菜炒一下 把鸡蛋放进去
2/2. 最后把米饭倒进去 就欧了
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营养信息
详细信息>>- 蛋炒饭热量397 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物97.02 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于速度滑冰10分钟消耗的热量...
吃青豆100克，热量72千卡
相当于对面舞16分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于堆肥33分钟消耗的热量...
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