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红烧茄子

红烧茄子

Arissakhu

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主料
长茄子300克尖椒150克味事达酱香鲜酱油10毫升
大蒜3瓣白糖5克10毫升
料酒10毫升2克

红烧茄子的做法,共3个步骤

1/3. 大蒜拍碎切末;茄子洗净,切滚刀块,用少许盐(不在定量内)杀出水;尖椒洗净,去籽,撕成小块。

2/3. 热锅凉油(油一定要多一点),将杀出水的茄子尽量攥干,下去锅中,小火慢炸,当茄子变软,颜色变黄时将尖椒也下锅过油,一起盛出沥油。

红烧茄子的做法图解3

3/3. 所有调料搅拌均匀,倒入热锅中快速搅拌,倒入炸好的茄子和尖椒,大火翻炒,淋适量水淀粉勾芡,撒蒜末翻匀出锅。

小窍门

如果有那种浅紫色的线茄最好,会很嫩而且易熟。

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营养信息

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  • 红烧茄子热量231 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物169.7 克
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