主料 | ||
芸豆300克 | 洋葱40克 | 腊肉40克 |
蒜蓉烤肠80克 | 大米饭800克 | |
辅料 | ||
香葱2根 | 姜10克 | 细盐适量 |
料酒5lm |
1/17. 芸豆清水侵泡后,洗净备用。
2/17. 将洗净的芸豆,切成小颗粒状备用。
3/17. 洋葱洗净后,用刀切成小丁备用。
4/17. 腊肉温水侵泡洗净后,切成小丁备用。
5/17. 蒜蓉烤肠,用刀切成小丁备用。
6/17. 以上食材加工处理后,分别摆放在配菜竹盘内备用。
7/17. 将葱姜末、腊肉、香肠、洋葱放入微波蒸碗内,淋上料酒、加入适量清水。
8/17. 将食材放入微波炉,用高功率蒸煮5分钟,使食材出味。
9/17. 食材蒸出香味后,入盐调味拌匀。
10/17. 将豇豆丁放入蒸碗,放入微波炉。
11/17. 用高功率档,蒸煮5分钟,将芸豆蒸熟。
12/17. 将蒸熟的食材加适量细盐,用勺炒匀。
13/17. 选择较硬的大米饭,并打碎饭团备用。
14/17. 在炒匀的食材中,加入米饭炒匀,然后,放入微波炉。
15/17. 用微波炉中高功率档,蒸3-5分钟。
16/17. 将蒸煮好的《腊肉香肠豇豆饭》从微波炉内取出即可食用。
17/17. 食用方法:
1、简单生活中,将《腊肉香肠豇豆饭》分装与小碗内,冲一碗虾皮紫菜汤,配上几头大蒜,便是一套营养丰富的美餐;
2、宴请宾客时,将《腊肉香肠豇豆饭》装盘点缀后上桌,可作为一道农家特色饭点,配上‘番茄蛋汤’‘发财汤’‘大蒜’‘蒜蓉黄瓜’等菜式款待,定受宾客欢迎!
3、作为便当,携带、保存较方便,更是不二的选择。