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儿童营养披萨

儿童营养披萨

AMin4

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主料
鸡蛋适量少许面粉,盐适量红椒适量
青椒适量早餐奶酪适量培根(我是用火腿代替的)适量

儿童营养披萨的做法,共1个步骤

儿童营养披萨的做法图解1

1/1. 先把青椒红椒切成丝,培根切丝(或用午餐肉代替)奶酪切丝。备好。(当然可根据自己的喜好加些蔬菜,但要易熟的)然后把鸡蛋打入碗中(我用的三个鸡蛋)加点盐拌均,然后加少许面粉用打蛋器打散(要看不到颗粒为止)然后平底锅加少许的油。把鸡蛋液倒入锅中,记住要小火,等30秒,然后依次放入青椒红椒丝培根丝、奶酪丝,然后盖上锅盖,闷3至4分钟。等奶酪融化。起锅装盘!

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营养信息

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  • 儿童营养披萨热量262 千卡
  • 脂肪21.71 克
  • 蛋白质28.56 克
  • 碳水化合物58.82 克
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