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减肥无油土豆泥

减肥无油土豆泥

xxxlx

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主料
土豆适量草果适量香叶适量
八角适量适量味精适量
花椒面适量辣椒面适量番茄酱适量
孜然粉适量五香粉适量黑胡椒粉适量
适量

减肥无油土豆泥的做法,共4个步骤

减肥无油土豆泥的做法图解1

1/4. 土豆煮一会儿,剥皮。

减肥无油土豆泥的做法图解2

2/4. 剥皮后切大块,放入香叶、八角、草果煮到可以用筷子轻松插入的程度。

减肥无油土豆泥的做法图解3

3/4. 压碎,也可以用搅拌机,根据自己的喜好来。

减肥无油土豆泥的做法图解4

4/4. 放入列表上的其他所有作料,用量根据自己的喜好来,搅拌,就做好了。

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营养信息

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  • 减肥无油土豆泥热量440 千卡
  • 脂肪21.25 克
  • 蛋白质71.59 克
  • 碳水化合物319.66 克
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