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莲藕排骨汤

莲藕排骨汤

啦哟啦啦哟

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主料
莲藕2块胡萝卜1个猪排骨2条
眉豆5克大葱1条1块

莲藕排骨汤的做法,共6个步骤

莲藕排骨汤的做法图解1

1/6. 莲藕去皮切滚刀小块,泡于水中备用

莲藕排骨汤的做法图解2

2/6. 挑选合适排骨,切小块,洗净备用

莲藕排骨汤的做法图解3

3/6. 胡萝卜切厚片,葱切成段,姜去皮切成片,眉豆洗净

4/6. 煮开一锅水,沸,倒入排骨,等水开捞去浮沫,冷水冲洗干净

5/6. 乘足量冷水,将排骨,胡萝卜,莲藕,眉豆,葱,姜置入,留小部分葱备用。 武火至沸10分钟,改文火45分钟

莲藕排骨汤的做法图解6

6/6. 加适量食用盐,葱段,沸3分钟,起锅

小窍门

排骨焯水去掉浮沫洗净后将所有材料一切加入水中。一次加够量冷水

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营养信息

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  • 莲藕排骨汤热量2318 千卡
  • 脂肪33.16 克
  • 蛋白质46.09 克
  • 碳水化合物108.429999 克
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