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肘花洋葱土豆泥

肘花洋葱土豆泥

伯恩麻麻

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主料
土豆1个火腿50克洋葱50克
黑胡椒粉10克6克橄榄油10毫升
牛奶150毫升

肘花洋葱土豆泥的做法,共5个步骤

肘花洋葱土豆泥的做法图解1

1/5. 备好以上材料,我们准备第一步:土豆去皮下锅煮,大火15分钟即可。同时我们准备切火腿、洋葱丁(说到洋葱,我想大家都会内牛满面吧,婆婆告诉我一招可以摆脱内牛满面哦,就是在切洋葱时在刀上沾点水,真的可以缓解哦…)

肘花洋葱土豆泥的做法图解2

2/5. 待土豆煮好后,放入容器内捣碎,捣碎的同时放入牛奶(牛奶,我提前温好的),搅拌均匀

肘花洋葱土豆泥的做法图解3

3/5. 牛奶搅拌均匀后,依次放入橄榄油、盐、火腿、洋葱搅拌即可

肘花洋葱土豆泥的做法图解4

4/5. 成品

肘花洋葱土豆泥的做法图解5

5/5. 成品(还配上了蒸南瓜,)

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营养信息

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  • 肘花洋葱土豆泥热量630 千卡
  • 脂肪111.56 克
  • 蛋白质35.3 克
  • 碳水化合物115.09 克
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