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咸蛋黄焗南瓜

咸蛋黄焗南瓜

奋斗中的硬汉

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主料
南瓜400克咸蛋黄150克

咸蛋黄焗南瓜的做法,共5个步骤

咸蛋黄焗南瓜的做法图解1

1/5. 南瓜改条、打个鸡蛋拌匀、裹一层淀粉、下油锅炸外脆里嫩、注意不要糊了、南瓜糖分高。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解2

2/5. 炸好南瓜倒出来、锅里放少许油、下咸蛋黄、加少许盐、小火炒开、注意小火。不然一定糊!

咸蛋黄焗南瓜的做法图解3

3/5. 炒开之后南瓜倒进去、

咸蛋黄焗南瓜的做法图解4

4/5. 轻轻的炒均匀就OK了!蛋香扑鼻、闻着流口水!

咸蛋黄焗南瓜的做法图解5

5/5. 吃的时候注意哦、吹吹、不然会烫到性感的小嘴巴!

小窍门

注意油温、和咸蛋黄的炒制、火大容易糊。

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营养信息

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  • 咸蛋黄焗南瓜热量499 千卡
  • 脂肪23.1 克
  • 蛋白质14.7 克
  • 碳水化合物6.9 克
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