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肉段烧茄子

肉段烧茄子

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主料
里脊肉适量茄子适量尖椒适量
胡萝卜适量
辅料
适量适量大蒜适量

肉段烧茄子的做法,共7个步骤

1/7. 茄子,肉切块,葱姜蒜尖椒胡萝卜切好备用

肉段烧茄子的做法图解2

2/7. 鸡蛋清加淀粉搅拌好,把肉均匀抓好

肉段烧茄子的做法图解3

3/7. 油烧好,一块块下入锅中

肉段烧茄子的做法图解4

4/7. 炸至金黄捞出备用

肉段烧茄子的做法图解5

5/7. 茄子炸软捞出淋油

6/7. 锅里留适量油,葱姜蒜尖椒胡萝卜下锅,炸好的肉下锅一起翻炒,然后倒入炸好备用的茄子,加入调料,可以根据自己的口味调酸辣口,酸甜口都可以,我做的是咸口,然后勾点芡

肉段烧茄子的做法图解7

7/7. 翻炒一下倒入芡汁,就可以出锅了

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营养信息

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  • 肉段烧茄子热量147 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.4 克
  • 碳水化合物17.6 克
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