| 主料 | ||
| 排骨500克 | 胡萝卜1根 | 玉米2个 |
| 莲藕1个 | 姜3片 | 料酒1汤匙 |
| 八角1个 | 盐少许 | |
懒人排骨汤的做法，共2个步骤
1/2. 排骨用开水烫过后（去血水、血沫）放入料酒、姜片、排骨中火炖20分钟后放玉米、藕片炖10分钟，放入少许盐
出锅前放胡萝卜片煮5分钟即可
2/2. 一碗清淡不油腻，简单易上手的，十全大补汤就华丽丽的诞生了～
小窍门
家里有小朋友的，可以吧胡萝卜切段，煮熟后碾碎喂食！一不小心孩子的辅食都带出来了，好棒！
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营养信息
详细信息>>- 懒人排骨汤热量1955 千卡
- 脂肪27.9 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物165.23 克
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吃莲藕100克，热量74千卡
相当于乒乓球18分钟消耗的热量...
吃八角100克，热量195千卡
相当于小轮自行车23分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于排舞8分钟消耗的热量...
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