| 主料 | ||
| 西红柿2个 | 鸡蛋3个 | 白糖10克 |
| 盐3克 | ||
西红柿炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋打碎，西红柿切块备用
2/3. 锅中放油，油热后将鸡蛋倒入，微微定型之后用铲子把鸡蛋分成小块，盛入碗中备用
3/3. 将切好的西红柿放入锅中，西红柿出汁后，放入鸡蛋，糖，盐。盛入盘中。
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| 盐3克 | ||
1/3. 鸡蛋打碎，西红柿切块备用
2/3. 锅中放油，油热后将鸡蛋倒入，微微定型之后用铲子把鸡蛋分成小块，盛入碗中备用
3/3. 将切好的西红柿放入锅中，西红柿出汁后，放入鸡蛋，糖，盐。盛入盘中。
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于堵缝隙4分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于做头发52分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于自行车测功器78分钟消耗的热量...
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