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糖醋里脊

糖醋里脊

辽南蟹19

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中午,米妈问纳米想吃什么呢,这孩子想了想说要吃里脊肉,米妈跑去买了里脊肉和豆腐,做了一个简单的炖豆腐,一个糖醋里脊,这孩子今天反过来了,只吃豆腐不吃肉了,真是女儿随爸啊,米爸就爱豆腐!
主料
里脊肉500克鸡蛋适量
辅料
脆炸粉适量适量白糖适量
生抽适量适量适量
适量烹调油适量蕃茄酱适量
料酒适量淀粉适量

糖醋里脊的做法,共13个步骤

糖醋里脊的做法图解1

1/13. 材料图,洋葱可以忽略,往炸过肉的油里放的。

糖醋里脊的做法图解2

2/13. 材料图,拍了两次也没有放全,小葱,淀粉没有拍上。

糖醋里脊的做法图解3

3/13. 里脊肉改刀成较粗的条,加姜末葱末生抽,料酒和适量的盐抓均匀

糖醋里脊的做法图解4

4/13. 按一个方向搅拌,将调料汁全都吸进肉里去。

糖醋里脊的做法图解5

5/13. 脆炸粉加一个鸡蛋适量清水调成糊糊。

糖醋里脊的做法图解6

6/13. 糊的浓度以能挂在肉上为准

糖醋里脊的做法图解7

7/13. 因为我做的肉较多,一根一根的挂糊有点太慢了,把调好的糊糊直接倒腌好的肉里了。

糖醋里脊的做法图解8

8/13. 搅拌均匀。

糖醋里脊的做法图解9

9/13. 炒锅倒油,六七成热时下调好的肉,如果不知道油温如何判断,可以先下一条肉试试,下锅能很快浮起来就可以了

糖醋里脊的做法图解10

10/13. 肉较多的时候一锅下不完,可以分开炸,最后再回一下锅,保证炸过的肉脆脆的。

糖醋里脊的做法图解11

11/13. 炒锅倒适量水,调入蕃茄酱,加糖和醋,开火烧开

糖醋里脊的做法图解12

12/13. 另取一小碗,将淀粉调稀后勾芡。

糖醋里脊的做法图解13

13/13. 将炸好的肉回锅,翻动,裹均匀芡汁,出锅。

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营养信息

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  • 糖醋里脊热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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