| 主料 | ||
| 香蕉3个 | 鸡蛋4个 | 玉米面适量 |
香蕉鸡蛋饼的做法，共1个步骤
1/1. 1，先把香蕉弄碎、2，鸡蛋打散、3玉米面和上面1，2步骤搅拌一下面糊，不要太稀和太稠就行，4锅里面放一点橄榄油
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| 主料 | ||
| 香蕉3个 | 鸡蛋4个 | 玉米面适量 |
1/1. 1，先把香蕉弄碎、2，鸡蛋打散、3玉米面和上面1，2步骤搅拌一下面糊，不要太稀和太稠就行，4锅里面放一点橄榄油
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于仰泳20分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于足球13分钟消耗的热量...
吃玉米面100克，热量340千卡
相当于滑旱冰49分钟消耗的热量...
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