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微波炉烤鱼

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绣花鞋

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主料
鲫鱼1条
辅料
烧烤料适量油盐适量小葱适量
郫县豆瓣适量

微波炉烤鱼的做法,共5个步骤

微波炉烤鱼的做法图解1

1/5. 鲫鱼一条洗干净,对剖。

微波炉烤鱼的做法图解2

2/5. 准备好郫县豆瓣,烧烤料,小葱

微波炉烤鱼的做法图解3

3/5. 郫县豆瓣,烧烤料码鱼上,腌制十分钟。

微波炉烤鱼的做法图解4

4/5. 腌制好以后放入微波炉中进行烤制。起锅时再撒上烧烤料和小葱,如果吃德特别麻辣的朋友可以再撒点花椒辣椒面。

微波炉烤鱼的做法图解5

5/5. 烤好了,再加一些葱花和烧烤粉即可。

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营养信息

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  • 微波炉烤鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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