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西瓜皮素馅包子

西瓜皮素馅包子

紫色心情

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炎热的夏天,很容易让人产生烦躁的心情。这个季节经常吃一些清淡的菜会让人的性情变得比较温和一点。蔬菜中含有丰富的碳水化合物、纤维素、铁、钙等,可以起到一定的败火润燥的作用。西瓜皮的清暑除烦的作用非常强。最近总是爱发火,LG说我应该去去火了。
主料
西瓜皮半个西瓜皮发酵面团适量
辅料
鸡蛋4个适量食用油适量
香油适量适量

西瓜皮素馅包子的做法,共11个步骤

西瓜皮素馅包子的做法图解1

1/11. 西瓜皮洗净,去皮。

西瓜皮素馅包子的做法图解2

2/11. 擦成丝。

西瓜皮素馅包子的做法图解3

3/11. 加入适量食盐腌制一下,攥干水分,切细。

西瓜皮素馅包子的做法图解4

4/11. 鸡蛋打散,不粘锅加热,加入适量食用油,油热后加入打散的鸡蛋,用筷子滑散至熟。放凉备用。

西瓜皮素馅包子的做法图解5

5/11. 准备一个干净的盆,放入切好的西瓜皮丝和切细的大葱,放入鸡蛋碎。

西瓜皮素馅包子的做法图解6

6/11. 加入适量食用油、盐、香油搅拌均匀。

西瓜皮素馅包子的做法图解7

7/11. 将发酵好的面团揉匀,搓条,下剂,擀皮。

西瓜皮素馅包子的做法图解8

8/11. 放入馅料。

西瓜皮素馅包子的做法图解9

9/11. 包好的包子放入蒸锅(锅内提前加入凉水),放温暖处发酵。 包子之间不要离得太近,因为在蒸的过程中包子会再次发酵的。会粘在一起。

西瓜皮素馅包子的做法图解10

10/11. 发酵至原来的两倍大,就可以蒸包子了。水开后再蒸10分钟,不要马上打开锅盖,再虚蒸5分钟即可。

西瓜皮素馅包子的做法图解11

11/11. 每次包包子总是多包一点,放冰箱里,早餐吃几个包子,再用豆浆机打点米糊或豆浆什么的,既简单又有营养,LG就喜欢吃这口。

小窍门

1、发酵面团不要太硬,最好是稍微软点的,这样的面团伸展性比较好,可以放更多的馅料。但也不要太软了。
2、做好的包子生柸,放入蒸锅的时候,不要紧挨着放,彼此之间要留有缝隙,因为在蒸的过程中还有二次发酵,包子会"长"的.会黏在一起。
3、就是想吃那种清香的口感,所以调料放的不多。生抽也没放,你如果感觉太过单一的话,可以根据自己的口味添加。
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营养信息

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  • 西瓜皮素馅包子热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物7 克
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