| 主料 | ||
| 排骨适量 | 冬瓜适量 | 葱适量 |
| 基本调味适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
灰灰的冬瓜排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨放入冷水烧开去除浮沫
2/4. 冬瓜切块
3/4. 倒去第一次的汤，重新给排骨加水，葱姜，料酒，烧开
4/4. 放入冬瓜，转小火，至冬瓜烧软，加盐调味
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| 主料 | ||
| 排骨适量 | 冬瓜适量 | 葱适量 |
| 基本调味适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
1/4. 排骨放入冷水烧开去除浮沫
2/4. 冬瓜切块
3/4. 倒去第一次的汤，重新给排骨加水，葱姜，料酒，烧开
4/4. 放入冬瓜，转小火，至冬瓜烧软，加盐调味
吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于体能训练53分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于打桌球4分钟消耗的热量...
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