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秋葵鸡蛋饼

秋葵鸡蛋饼

浅夏的热带猫

浅夏的热带猫

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主料
秋葵适量胡萝卜少量鸡蛋两个
面粉两勺小半勺

秋葵鸡蛋饼的做法,共5个步骤

1/5. 秋葵、胡萝卜洗净,放入盐水轻焯。

2/5. 秋葵七分熟时捞出,过一遍凉水,保持鲜嫩翠绿的颜色。

3/5. 在平底锅刷上薄薄的一层油,秋葵切片,胡萝卜切丁,倒入锅内均匀铺开。

4/5. 鸡蛋加盐加面粉打匀,缓缓倒入平底锅,盖上锅盖,小火慢煎,注意不要频繁用锅铲翻动。

秋葵鸡蛋饼的做法图解5

5/5. 蛋液凝固后装盘,清爽有爱有营养的秋葵鸡蛋饼就做好啦,一起开动吧 (^_^)

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营养信息

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  • 秋葵鸡蛋饼热量1209 千卡
  • 脂肪11.31 克
  • 蛋白质28.86 克
  • 碳水化合物91.75 克
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