| 主料 | ||
| 五花肉500克 | 海带400克 | 花生油少量 |
| 料酒少量 | 酱油两汤匙 | 盐少量 |
| 醋少量 | ||
电饭煲海带红烧肉的做法，共4个步骤
1/4. 准备好食材
2/4. 用酱油腌肉15min
3/4. 食材和配料一并倒入锅中
4/4. 一跳闸就可以啦！
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| 主料 | ||
| 五花肉500克 | 海带400克 | 花生油少量 |
| 料酒少量 | 酱油两汤匙 | 盐少量 |
| 醋少量 | ||
1/4. 准备好食材
2/4. 用酱油腌肉15min
3/4. 食材和配料一并倒入锅中
4/4. 一跳闸就可以啦！
吃海带100克，热量13千卡
相当于跳舞3分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于跨栏6分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于刮掉油漆169分钟消耗的热量...
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