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黄金蛋炒饭

黄金蛋炒饭

阿喔额咿呜耶

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主料
白米饭1碗鸡蛋3个

黄金蛋炒饭的做法,共3个步骤

1/3. 中午吃剩的米饭,不多,就一碗,冰箱里没有别的菜,只有鸡蛋,嗯,非常棒,蛋炒饭,最简单也最困难。哦第一步,炒热白米饭

2/3. 磕3个鸡蛋,用尽各种办法分离蛋清与蛋黄,注意,只要蛋黄哦,不然为什么叫黄金蛋炒饭呢…小tip:我不喜欢蛋清分离器,蛋白还是会挂在蛋黄上,用空矿泉水瓶吸蛋黄这一招很好用。蛋黄打散,均匀地淋在米饭上

黄金蛋炒饭的做法图解3

3/3. 然后沿着锅边缘淋油,不停的颠锅…颠锅…颠锅…锅太重的话就用铲子吧…蛋液包裹均匀就好啦,加点盐、胡椒粉调味咯,装盘咯,开吃咯

小窍门

加些别的食材色彩味道会更好,一般蛋液裹均匀了就能出锅了,太久了不干吗?剩下的蛋清可以做蛋糕用哦,或者打发用,配龙虾汤~

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营养信息

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  • 黄金蛋炒饭热量401 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.16 克
  • 碳水化合物26.62 克
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