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素炒菠菜

素炒菠菜

lz70530

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主料
菠菜适量
辅料
花椒适量适量鸡精适量

素炒菠菜的做法,共3个步骤

素炒菠菜的做法图解1

1/3. 把菠菜用烧开的水烫一下。因为这样可以去除菠菜中的草酸。

素炒菠菜的做法图解2

2/3. 炒锅中放油,用小火把花椒粒炸透,再用铲子把炸好的花椒粒捞出。

素炒菠菜的做法图解3

3/3. 放入菠菜翻炒,加入盐、鸡精快炒,出锅装盘。

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营养信息

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  • 素炒菠菜热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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