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土豆泥&,低脂肪寿司

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鸟鸟乌

鸟鸟乌

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主料
土豆3个火腿肠1个黄瓜1个
鸡蛋2个

土豆泥&,低脂肪寿司的做法,共5个步骤

土豆泥&,低脂肪寿司的做法图解1

1/5. 土豆煮熟,这个时间比较长,煮熟后凉会用勺子压成泥状备用。

土豆泥&,低脂肪寿司的做法图解2

2/5. 用电饼铛或平底锅煎蛋皮,我没有放盐,大家可以放些调料。

土豆泥&,低脂肪寿司的做法图解3

3/5. 如图,先放土豆泥再放鸡蛋皮,依次放入黄瓜和火腿肠,可以放些沙拉或者番茄酱…

土豆泥&,低脂肪寿司的做法图解4

4/5. 最后切好,摆盘…因为土豆泥关系,切的时候比普通米饭寿司好切多了…

土豆泥&,低脂肪寿司的做法图解5

5/5. 来张特写!…

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营养信息

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  • 土豆泥&,低脂肪寿司热量554 千卡
  • 脂肪20.31 克
  • 蛋白质29.36 克
  • 碳水化合物36.42 克
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