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老北京酸梅汤

老北京酸梅汤

深蓝小米粥44

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酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,在炎热的季节,多数人家会买乌梅来自行熬制(也有用杨梅代替乌梅),里边放点冰糖去酸,冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉,安心止痛,甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾,神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。
主料
乌梅60克山楂片10克甘草10克
薄荷5克陈皮5克桑椹5克
洛神花5克冰糖150克纯净水3L
辅料
5.7升锅1口纤巧壶1个汤勺1个

老北京酸梅汤的做法,共12个步骤

老北京酸梅汤的做法图解1

1/12. 准备好煮酸梅汤的材料。

老北京酸梅汤的做法图解2

2/12. 将酸梅汤的材料用水清洗2遍。

老北京酸梅汤的做法图解3

3/12. 清洗干净之后,放入汤锅里。

老北京酸梅汤的做法图解4

4/12. 加入3L的纯净水。

老北京酸梅汤的做法图解5

5/12. 电磁炉火锅档1800瓦的火将水煮开。

老北京酸梅汤的做法图解6

6/12. 水煮开之后,将电磁炉调低至火锅档800瓦的火,再熬制30分钟即可。

老北京酸梅汤的做法图解7

7/12. 30分钟之后,关火,将冰糖放入汤锅中,用汤勺轻轻搅拌,利用酸梅汤的余热将冰糖溶化。

老北京酸梅汤的做法图解8

8/12. 等冰糖完全溶化之后,待酸梅汤晾至常温。用汤勺将酸梅汤舀入纤巧壶(凉水壶)中。将熬制酸梅汤的材料过滤出来,备用。

老北京酸梅汤的做法图解9

9/12. 将完全晾凉的酸梅汤放入冰箱冷藏室冰镇,喝的时候也可以放两块冰块,肠胃不好的就不要冰镇了,也不要放冰块当天喝完即可!

老北京酸梅汤的做法图解10

10/12. 酸梅汤的熬制其实就是中药的熬制过程,第一次熬制完成后,再添加第一次水量三分之二的水进行第二次熬制,才能将材料中的物质充分熬制出来,而且味道并不比第一次熬制的淡多少。

老北京酸梅汤的做法图解11

11/12. 成品图横版

老北京酸梅汤的做法图解12

12/12. 成品图竖版

小窍门

该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

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营养信息

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  • 老北京酸梅汤热量810 千卡
  • 脂肪12.87 克
  • 蛋白质26.36 克
  • 碳水化合物451.28 克
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