主料 | ||
圆紫嫩茄子2个 | 瘦肉100克 | 鲜大虾3-5只 |
青椒一只 | 西红柿一个 | 香葱、大蒜、鲜姜一根,三瓣儿,三五片 |
大料一瓣儿 | 香菜末少许 |
1/6. 茄子修皮,切滚刀块,锅中放油,中温火,油热后,加一粒大料,出香味后,放入茄块炸至酥软,稍微糊点味道更好。
2/6. 其他配料(西红柿,青椒,大虾,葱姜蒜)如图切块。
3/6. 瘦肉切片后用凉水拔出血水。
4/6. 肉片泡好后,挤去水分,放入少许盐,鸡精,生抽,料酒,稍腌制片刻。
5/6. 茄子块炸好的样子。
6/6. 置锅火上,热锅凉油,放入葱姜蒜炝锅,出香味后,逐步炒肉片,虾段,放入炸好的茄条,西红柿翻炒。出锅前放入青椒,盛盘后可撒点香菜末。