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大盘鸡肉

大盘鸡肉

天空那一朵

天空那一朵

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主料
鸡腿肉4个洋葱1个青红辣椒5个
大蒜4瓣适量(鸡肉用)白糖适量(鸡肉用)
酱油适量(鸡肉用)椒盐适量(鸡肉用)白胡椒适量(鸡肉用)
淀粉适量(鸡肉用)鸡蛋清1个(鸡肉用)料酒适量(鸡肉用)
姜丝2片(鸡肉用)

大盘鸡肉的做法,共15个步骤

大盘鸡肉的做法图解1

1/15. 鸡腿肉

大盘鸡肉的做法图解2

2/15. 剃鸡肉。(鸡骨头可炖汤)

大盘鸡肉的做法图解3

3/15. 切大小相等的鸡肉块。

大盘鸡肉的做法图解4

4/15. 放清水浸泡、冲洗几次、出血。

大盘鸡肉的做法图解5

5/15. 控干水、加姜丝、盐、淀粉、白胡椒、椒盐、料酒、一点点酱油提色、鸡蛋清、抓匀、腌制一个小时、我是早上处理好的、中午烧。

大盘鸡肉的做法图解6

6/15. 拌匀腌制.

大盘鸡肉的做法图解7

7/15. 洋葱和辣椒备用、切大块。

大盘鸡肉的做法图解8

8/15. 锅里放菜子油、腌制好的鸡肉下六层热油炸、炸熟几分钟就行。

大盘鸡肉的做法图解9

9/15. 熟了,用漏勺控油捞出放盘子里。

大盘鸡肉的做法图解10

10/15. 另起锅放少许油炒洋葱、炒出香味就行。

大盘鸡肉的做法图解11

11/15. 倒入鸡肉翻炒。

大盘鸡肉的做法图解12

12/15. 加一点开水烧开。

大盘鸡肉的做法图解13

13/15. 烧开了加上辣椒。

大盘鸡肉的做法图解14

14/15. 加入蒜瓣拍碎就行,翻炒加酱油提色、再加点盐、可以尝尝味道、咸淡自己控制,可以出锅了。

大盘鸡肉的做法图解15

15/15. 成品、鸡肉非常的嫩、虽然是炸的、但炸熟的鸡肉只是嫩而不是焦。好吃。

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营养信息

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  • 大盘鸡肉热量1287 千卡
  • 脂肪25.87 克
  • 蛋白质51.55 克
  • 碳水化合物298.09 克
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