主料 | ||
香米半碗 | 皮蛋1—2个 | 肉末少量 |
盐适量 | 白酒少量 | 酱油少量 |
香油几滴 |
1/8. 香米用植物油和少量盐腌泡好,大约30分钟,煮起来更容易熟
2/8. 肉末水煮熟,沥干,油,盐,酒腌制15分钟
3/8. 皮蛋切块
4/8. 大火煮开后开盖煮10分钟,然后半掩盖最小火熬30分钟,中途开盖加水500ml搅拌一次,加适量盐
5/8. 把肉末加入盖盖子煮5分钟,开盖放皮蛋煮两分钟
6/8. 熄火后?几滴香油提味
7/8. 放入焖烧锅
8/8. 第二天早上起来,粥还是温的,胃暖暖的!
松花蛋又称皮蛋、变蛋、灰包蛋 皮蛋是我国一种传统的风味蛋制品 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。