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水煮鱼

水煮鱼

简单00

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主料
草鱼500克黄豆芽250克水煮鱼佐料1包
辅料
香菜4颗生姜适量小米椒适量
料酒适量生粉适量大蒜子适量

水煮鱼的做法,共4个步骤

1/4. 鱼切好片用生粉,料酒,少量盐提前腌制20分钟,鱼头和鱼骨头分开。豆芽先用开水煮至半熟后铺到碗里,锅中倒入适量油放入大蒜子,生姜,小米椒爆香后放入水煮鱼佐料翻炒一会后加入适量清水

水煮鱼的做法图解2

2/4. 水开后先放入鱼头和鱼骨头

水煮鱼的做法图解3

3/4. 鱼头和鱼骨头捞出,放入鱼片大概3分钟后捞出,撒上香菜

水煮鱼的做法图解4

4/4. 起锅啦,

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营养信息

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  • 水煮鱼热量640 千卡
  • 脂肪5.89 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物3.29 克
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