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简易披萨,吐司改造,快手早餐

简易披萨,吐司改造,快手早餐

恰恰恰咋某

恰恰恰咋某

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快手早餐,做好以后外脆里嫩超级好吃~~玉米/青豆/火腿那些都是看你身边有什么简单食材都可以用,这次我以秋葵为例~吐司是自己做的,切很厚一片,如果不会做就去外面买白吐司,那种切得比较薄,要注意减少时间,不要焦掉。
主料
吐司一大厚片鸡蛋/鸭蛋一个玉米/青豆/火腿等等随便适量
沙拉酱适量番茄酱适量适量
马苏碎/芝士片/奶酪片适量,用芝士片奶酪片要撕开

简易披萨,吐司改造,快手早餐的做法,共7个步骤

简易披萨,吐司改造,快手早餐的做法图解1

1/7. 吐司中间挖个四方形,不要切断,不粘锅开小火,不需要油,磕蛋进去。

简易披萨,吐司改造,快手早餐的做法图解2

2/7. 蛋可以搅开,也可以不搅开。几分钟后趁蛋液未完全凝固,把切下来的那个四方形盖上去,轻压几下让它粘住。关火。

简易披萨,吐司改造,快手早餐的做法图解3

3/7. 把玉米/青豆/火腿或者其他食材切段,焯水,备用。

简易披萨,吐司改造,快手早餐的做法图解4

4/7. 这时吐司不烫手了,翻过来转移到烤盘里,烤箱预热200℃,铺上焯水的食材,撒上马苏碎(可以用奶酪片或者芝士片撕碎替代)。

简易披萨,吐司改造,快手早餐的做法图解5

5/7. 挤番茄酱,挤沙拉酱,撒上葱花。

简易披萨,吐司改造,快手早餐的做法图解6

6/7. 进烤箱200度8分钟。至马苏碎或奶酪片或芝士片融化就行了,不要太久。如果是外面买的薄吐司,时间要缩短避免焦掉。

简易披萨,吐司改造,快手早餐的做法图解7

7/7. 约吗~

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营养信息

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  • 简易披萨,吐司改造,快手早餐热量900 千卡
  • 脂肪86.31 克
  • 蛋白质15.04 克
  • 碳水化合物76.75 克
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