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水煮鱼片-鸳鸯的哟

水煮鱼片-鸳鸯的哟

爱美食的懒虫

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主料
视个人情况而定大葱适量姜,蒜,花椒,盐,辣椒粉,味精适量
淀粉适量白酒或料酒适量

水煮鱼片-鸳鸯的哟的做法,共7个步骤

1/7. 将鱼两侧切片,中间鱼骨切块,用料酒(或白酒),盐,味精腌制20到30分钟待用

2/7. 接下来就是将辅料切好,姜蒜切片,大葱切段,小葱切好

3/7. 辅料切好了,鱼差不多腌制好了,首先将鱼骨冲洗干净,然后再加入盐,淀粉,味精,把它搅拌均匀,鱼片也是同样的。

4/7. 准备工作都弄好了,接下来就上油锅了。锅热了放油下去,等油热了就放花椒,姜蒜(此时不要放完,待会儿还会用到),炒香了之后将鱼骨和鱼头倒入翻炒,在鱼骨等差不多金黄色的时候加入骨汤(若没有就用清水),熬至鱼骨等熟了就将其捞起放入盆中

5/7. 接下来将鱼片放入还在沸腾的汤中,一片一片放入,差不多1分钟的样子,等鱼片变白,有点弯曲的时候就可以起锅了,同样捞入放鱼骨的容器中

水煮鱼片-鸳鸯的哟的做法图解6

6/7. 然后将大葱放入依旧煮沸的汤中,待其熟了就将其和汤一起倒入盛鱼骨鱼片的容器中,此时如果家里有人不能吃辣椒就可以舀出一部分放小葱上桌了。

水煮鱼片-鸳鸯的哟的做法图解7

7/7. 接下来最后一步,另起一锅放入油,待油热时放入花椒,姜蒜,辣椒粉炒至你闻到香味时关火,然后将其倒入刚才盛鱼骨鱼片的容器中,当当当当……准备上桌了

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营养信息

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  • 水煮鱼片-鸳鸯的哟热量163 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物95.8 克
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