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水煮鱼

水煮鱼

阳阳阳39

阳阳阳39

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就是好吃
主料
黑鱼适量豆芽适量金针菇适量
郫县豆瓣适量麻椒适量花椒适量
干红辣椒适量胡椒粉适量料酒适量
盐糖鸡精适量姜片和蒜片适量

水煮鱼的做法,共6个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/6. 先把鱼掏开肚子去内脏 头去掉 尾巴去掉 取肉 我鱼排和鱼肉都做成小块一起腌制 放胡椒粉 料酒 几片姜腌制

2/6. 开始准备蔬菜 蔬菜我用的是豆芽 也可以铺青笋 家里还有金针菇也用了 这些菜是铺在碗底备用的 所以铺之前都抄了一下 是 !熟!的!抄完了放在大碗底 备用

3/6. 3第三步准备香料 干红辣椒切段 麻椒 花椒 姜片 蒜片 还有两大勺郫县豆瓣 准备就绪 赖斯go!

4/6. 开火 热锅 小火 放油 加入红辣椒 花椒 麻椒别太热 要不辣椒糊了 煸出香味放豆瓣酱 然后放鱼片and鱼排 再放姜蒜片 加水 水沸了加一点酱油 糖 胡椒粉 最后放盐和鸡精 咕嘟咕嘟关火 倒进铺好蔬菜的大碗里

5/6. 刷干净锅 把锅擦干 上灶 还是小火 加油 油量以铺满那个大碗为宜。加大量红辣椒 麻椒 花椒 炸出香味 别糊了啊 快糊了关火

6/6. 将炸好的辣油次啦.....倒进做好的水煮鱼上!撒上芝麻 和香菜 ok

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1102 千卡
  • 脂肪42.55 克
  • 蛋白质58.76 克
  • 碳水化合物243.65 克
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