| 主料 | ||
| 玉米粒【焯熟】1小把 | 鸡蛋【打散】1个 | 玉米面和鸡蛋一样分量 |
| 生菜【洗净】/紫甘蓝【焯熟】1片 | 培根【煎熟】/火腿【煎一煎】1条 | 甜面酱少许 |
玉米粒鸡蛋饼的做法，共1个步骤
1/1. 玉米面加少许水懈开【1:1】，再倒入鸡蛋液搅匀，平底锅热锅加入一点油，倒入面糊摊成薄薄的圆饼，待稍微定型再撒上熟玉米粒，晃动锅子让饼均匀受热，颠勺翻面，煎至玉米饼两面都凝固，熟了即可
玉米饼点上甜面酱，放上生菜、培根，一卷即可
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吃玉米粒100克，热量196千卡
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