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蔬菜水煮鱼

蔬菜水煮鱼

5的小白

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因为太爱吃水煮鱼,还怕上火,加了很多菜
主料
草鱼一条适量水煮鱼料包适量娃娃菜适量
油菜适量香菜适量干豆腐适量
墨鱼丸适量鸡丸适量金针菇适量
魔芋丝适量
辅料
大蒜适量适量料酒适量
白酒适量食用油适量

蔬菜水煮鱼的做法,共19个步骤

蔬菜水煮鱼的做法图解1

1/19. 在市场买一条草鱼,他会帮你收拾,和他说水煮鱼,会帮你去骨切片,回来后清洗下

蔬菜水煮鱼的做法图解2

2/19. 打开水煮鱼料,有三个料包,先拿出白色的

蔬菜水煮鱼的做法图解3

3/19. 撒入鱼里,拌下,再加入料酒,姜片,白酒,拌匀,腌制40分钟

蔬菜水煮鱼的做法图解4

4/19. 准备爱吃的蔬菜,清洗,我用干豆腐卷了金针菇和香菜,这个随自己喜欢

蔬菜水煮鱼的做法图解5

5/19. 白菜败火,喜欢豆芽也可以加,洗好自己喜欢的蔬菜

蔬菜水煮鱼的做法图解6

6/19. 大的丸子切两半,好夹

蔬菜水煮鱼的做法图解7

7/19. 水烧沸腾,撒一点点盐,这样煮蔬菜颜色会很好看

蔬菜水煮鱼的做法图解8

8/19. 煮完蔬菜,沥干,放到大的容器里

蔬菜水煮鱼的做法图解9

9/19. 蔬菜要求中间高,这样一会儿鱼可以在上面

蔬菜水煮鱼的做法图解10

10/19. 刷锅,干了后,热油,放入大蒜块煸香,把红色的酱倒入炒

蔬菜水煮鱼的做法图解11

11/19. 就是这个料包,炒的时候特别呛辣,排烟罩提前打开

蔬菜水煮鱼的做法图解12

12/19. 炒香酱后,倒入水,量以莫过鱼为宜

蔬菜水煮鱼的做法图解13

13/19. 水开后,先放入鱼头,煮一会儿,再加入丸子,鱼片

蔬菜水煮鱼的做法图解14

14/19. 熟后倒入装蔬菜的大容器

蔬菜水煮鱼的做法图解15

15/19. 刷锅,热油,油热后,撒上干辣椒料包用热油浇

蔬菜水煮鱼的做法图解16

16/19. 干辣椒料包

蔬菜水煮鱼的做法图解17

17/19. 要有刷刷的声音

蔬菜水煮鱼的做法图解18

18/19. 搞定

蔬菜水煮鱼的做法图解19

19/19. 点缀下,上菜,非常下饭,有鱼有菜,加上东北大米饭,那是极好的,我比较喜欢德庄的水煮鱼料

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营养信息

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  • 蔬菜水煮鱼热量452 千卡
  • 脂肪12.81 克
  • 蛋白质33.75 克
  • 碳水化合物34.03 克
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