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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

雨花石2014100

雨花石2014100

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小时候家里穷,很少买菜吃,基本上都是家里菜园的菜变着花样吃,一到西红柿下来的季节,家里常吃的一道菜就是西红柿炒鸡蛋,配焖米饭,或者当卤煮面条,百吃不腻,现在的西红柿虽然没有小时候吃的香甜,但是夏日的餐桌上依旧是西红柿炒鸡蛋最受欢迎。
主料
西红柿3个鸡蛋2个
辅料
食用油适量葱花适量大蒜3瓣
适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共4个步骤

1/4. 葱蒜切好,西红柿洗净,切成小块,

2/4. 2个鸡蛋打散,热锅凉油小火炒好,盛出备用

3/4. 锅内放少许油,热锅凉油爆香葱蒜,加入西红柿翻炒1分钟,加入炒好的鸡蛋,放少许盐。(不喜欢放鸡精,味精之类的,所以这些调料都没有放)

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/4. 翻炒均匀,出锅,撒上葱花即可。做饭没顾上照相,只照了个成品图。

小窍门

如果是配焖米饭吃的火,喜欢甜的可以适量放些糖;如果是吃打卤面,多放些盐,加少许的水,多出汤。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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