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三鲜豆腐羹

三鲜豆腐羹

Genieee

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榨菜是中国特产之一,与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜。因加工时需用压榨法榨出菜中水分,故称“榨菜”。个人觉得是种很好的调味料,尤其是煮汤的时候,虽然不宜多食,偶尔满足一下味蕾还是无伤大雅嘛~
主料
鲜虾6~8枚南豆腐1小盒平菇50克
榨菜少许3片

三鲜豆腐羹的做法,共9个步骤

三鲜豆腐羹的做法图解1

1/9. 虾去壳,切小块,倒入适量料酒腌制一会儿。

三鲜豆腐羹的做法图解2

2/9. 平菇摘小条,清洗干净。

三鲜豆腐羹的做法图解3

3/9. 豆腐用刀划成小块。

三鲜豆腐羹的做法图解4

4/9. 热锅热油,爆香姜片。

三鲜豆腐羹的做法图解5

5/9. 倒入虾仁翻炒。

三鲜豆腐羹的做法图解6

6/9. 吓人变色后加入平菇,继续翻炒。

三鲜豆腐羹的做法图解7

7/9. 平菇稍微变软后,倒入水,烧开。

三鲜豆腐羹的做法图解8

8/9. 水开后倒入豆腐,放入盐和料酒调味,滚煮一会儿。

三鲜豆腐羹的做法图解9

9/9. 出锅前放入榨菜丝即可。

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营养信息

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  • 三鲜豆腐羹热量480 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质29.2 克
  • 碳水化合物26.8 克
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