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薏米山药排骨汤

薏米山药排骨汤

独佳记忆2010

独佳记忆2010

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味道真特别好带些胡萝卜微甜,可惜俺木有拍步骤下来,做法特别简单
主料
排骨1大条山药1斤胡萝卜1条

薏米山药排骨汤的做法,共2个步骤

薏米山药排骨汤的做法图解1

1/2. 排骨一大条清洗净放入水中灼水再放入煲里。薏米跟排骨先煲1个钟(薏米事先泡1个晚上)如没泡估计要煲时间长些,薏米整颗软软哒就差不多好啦,再放胡萝卜、山药稍煮10分钟、下盐、干贝素调味

薏米山药排骨汤的做法图解2

2/2. 撒些葱花搭色又美丽、味道又香香哒

小窍门

薏米除湿气、消水肿、美白肌肤(我最爱)山药胡萝卜营养还是那句老话;地球人都知道哈不知道的问度娘

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营养信息

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  • 薏米山药排骨汤热量1428 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物22.9 克
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