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蛋炒饭

蛋炒饭

帅妈的早餐

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家里自己种的毛豆,嫩绿的颜色,做配角也是极好的!!
主料
米饭一碗鸡蛋2个火腿肠2根
毛豆100克食用油适量少许

蛋炒饭的做法,共14个步骤

蛋炒饭的做法图解1

1/14. 毛豆要提前先剥了只要豆子,豆子100克,火腿肠两根,鸡蛋两个,小葱两根

蛋炒饭的做法图解2

2/14. 米饭一碗,用勺子把米饭拨散,等一下炒的时候好入味。

蛋炒饭的做法图解3

3/14. 毛豆去皮后开水煮8分钟,关火放在一旁备用,不用揭开盖子,闷一下豆子会更烂一些,口感更好。煮豆子时候锅里可以滴几滴油,再放少许的盐,这样煮出来的豆子颜色更好看一些,嫌麻烦的亲可以忽略哦

蛋炒饭的做法图解4

4/14. 火腿肠切丁备用

蛋炒饭的做法图解5

5/14. 小葱切葱花备用

蛋炒饭的做法图解6

6/14. 鸡蛋放少许盐打匀备用

蛋炒饭的做法图解7

7/14. 炒锅加入适量的油,开始炒鸡蛋,用筷子将鸡蛋滑散

蛋炒饭的做法图解8

8/14. 加入火腿肠,毛豆继续翻炒

蛋炒饭的做法图解9

9/14. 加入葱花翻炒几下,炒出葱香味

蛋炒饭的做法图解10

10/14. 加入大米改小火继续翻炒

蛋炒饭的做法图解11

11/14. 加少许盐翻炒均匀就OK啦~

蛋炒饭的做法图解12

12/14. 家里有肉松的洒点肉松在上边更美味哦

蛋炒饭的做法图解13

13/14. 营养又美味,一点不含糊~

蛋炒饭的做法图解14

14/14. 可以放在早餐吃,午餐也可以哦

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量1342 千卡
  • 脂肪125.11 克
  • 蛋白质44.66 克
  • 碳水化合物65.52 克
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