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简单美味-烤鱼

简单美味-烤鱼

missey

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主料
草鱼适量土豆适量辣椒适量
洋葱适量适量适量
料酒适量豆瓣酱适量胡椒粉适量
干辣椒适量豆豉蒸鱼汁适量白糖适量

简单美味-烤鱼的做法,共3个步骤

1/3. 市场买回来的鱼,店家已经给收拾好了,并且给分成两半(连在一起的)。用酱油、料酒、姜腌制十分钟。之后在鱼全身摸上多多的油,放在烤箱烤盘中。(最好铺上锡纸)烤箱提前预热,鱼放进烤箱后,220度烤20分钟。

2/3. 这是将土豆、辣椒等配料准备好。蔬菜可随自己口味另加。冷锅热油放入酸姜葱爆炒,在入豆瓣酱翻炒,加入适量的清水开煮,汤翻滚后加入土豆辣椒洋葱,在煮2-3分钟就可以。

3/3. 烤鱼时间到后,加入刚煮的汤和菜,再入烤箱烤10多分钟就可以,根据个人口味也可以10多分钟拿出烤鱼后,在鱼身上淋上花椒油(现炸)。美味就做成啦!

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营养信息

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  • 简单美味-烤鱼热量2191 千卡
  • 脂肪39.36 克
  • 蛋白质61.34 克
  • 碳水化合物335.6 克
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