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木耳炒肉丝拌面

木耳炒肉丝拌面

tgcyy82

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黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。这道拌面面条劲道、肉丝嫩滑,非常的好吃,儿子连吃了2碗呢!
主料
面条200克肉丝300克干木耳15克
辅料
食用油40克5克鸡蛋1个
1段1块玉米淀粉1茶匙
料酒1汤匙老抽半茶匙高汤3汤匙
胡椒粉1克

木耳炒肉丝拌面的做法,共8个步骤

木耳炒肉丝拌面的做法图解1

1/8. 肉丝里放入盐,料酒,玉米淀粉,胡椒粉,鸡蛋,拌匀腌制20分钟。

木耳炒肉丝拌面的做法图解2

2/8. 炒锅倒油,放入肉丝滑散,炒至发白后盛出备用。

木耳炒肉丝拌面的做法图解3

3/8. 炒锅倒油,炒香葱丝、姜丝。

木耳炒肉丝拌面的做法图解4

4/8. 放入肉丝、木耳。

木耳炒肉丝拌面的做法图解5

5/8. 放入盐、老抽、高汤。

木耳炒肉丝拌面的做法图解6

6/8. 木耳成熟,放入葱末拌匀即可盛出。

木耳炒肉丝拌面的做法图解7

7/8. 水开后下入面条,面条煮至浮起,筷子夹断无白芯就熟了。

木耳炒肉丝拌面的做法图解8

8/8. 浇上炒好的木耳炒肉丝,拌匀就可以享用啦!

小窍门

肉丝里拌入鸡蛋和淀粉是为了口感更滑嫩。

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营养信息

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  • 木耳炒肉丝拌面热量568 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物61.9 克
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