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高汤水煮鱼

高汤水煮鱼

美莹子

美莹子

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不爱添加鱼料的我,为了让鱼做出来更鲜美营养,大爱我的秘制水煮鱼!
主料
草鱼一条生姜一块茴香适量
朝天辣椒干5个芹菜叶适量米酒3勺
水豆腐一盒

高汤水煮鱼的做法,共8个步骤

高汤水煮鱼的做法图解1

1/8. 我们的材料有:盒豆腐!

高汤水煮鱼的做法图解2

2/8. 将鱼洗净切块!

高汤水煮鱼的做法图解3

3/8. 准备好生姜切片,将辣椒干和茴香洗净备用,芹菜叶少许,放入盘中备用!

高汤水煮鱼的做法图解4

4/8. 首先我们把油锅热好,加入水,直至水彻底煮开,将备好的鱼块入锅煮!

高汤水煮鱼的做法图解5

5/8. 然后煮至沸腾,放入米酒去腥,(此处可用啤酒或是料酒代替,但为了口感和营养,建议最佳使用米酒为好!)加入辣椒干和生姜提味!

高汤水煮鱼的做法图解6

6/8. 然后将豆腐块放入,小火煮至沸腾(此处豆腐应该稍切大块,不然水沸腾了易碎!)最后放入盐,调味!

高汤水煮鱼的做法图解7

7/8. 最后一步,我们要放入味精适量,放入一半的芹菜叶,起锅!

高汤水煮鱼的做法图解8

8/8. 装盘后放入另一半的芹菜叶,添加色彩,会更美观哦!

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营养信息

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  • 高汤水煮鱼热量1145 千卡
  • 脂肪6.23 克
  • 蛋白质24.26 克
  • 碳水化合物46.61 克
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