| 主料 | ||
| 辣白菜，猪肉末，米饭适量 | ||
辣白菜炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 冷锅热油，放入猪肉末煸炒，然后放入辣白菜煸炒，放入米饭，少许盐，然后出锅。
2/3. 另起油锅，煎荷包蛋，单面。
3/3. 米饭盛入饭碗，倒扣入盘中，荷包蛋放米饭顶部，撒白芝麻，完成，开动。
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1/3. 冷锅热油，放入猪肉末煸炒，然后放入辣白菜煸炒，放入米饭，少许盐，然后出锅。
2/3. 另起油锅，煎荷包蛋，单面。
3/3. 米饭盛入饭碗，倒扣入盘中，荷包蛋放米饭顶部，撒白芝麻，完成，开动。
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于板球33分钟消耗的热量...
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吃白菜100克，热量35千卡
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