大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
水煮鱼,斑鱼

水煮鱼,斑鱼

不明飞行物li

不明飞行物li

11056人浏览
分享到:
收藏(127)
好吃的广东版水煮鱼
主料
斑鱼1条豆瓣酱3勺干辣椒适量
一块蒜头2小个胡椒粉适量
花椒适量

水煮鱼,斑鱼的做法,共4个步骤

水煮鱼,斑鱼的做法图解1

1/4. 斑鱼头有点像蛇头,女生不要怕,不咬人的。把鱼分成三半,这图是鱼头跟骨头。

水煮鱼,斑鱼的做法图解2

2/4. 鱼肉切薄片,用蛋清,胡椒粉,盐,鸡精,腌制1小时入味。

水煮鱼,斑鱼的做法图解3

3/4. 这个金针菇做底料,根据个人口味换豆芽,其它什么的。都可以。用开水汤下就可以了。

水煮鱼,斑鱼的做法图解4

4/4. 干辣椒加一勺油一起文火炒,加入豆瓣酱,花椒,在加入蒜姜,然后加入开水煮开,倒入鱼肉煮开5分后出锅。搞定。。

点赞(9155)
分享到:
收藏(127)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

水煮鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11056人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 水煮鱼,斑鱼热量1764 千卡
  • 脂肪37.34 克
  • 蛋白质61.33 克
  • 碳水化合物235.32 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看