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西红柿烧茄子

西红柿烧茄子

小斯小斯

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拌饭、浇面不二之选
主料
西红柿适量茄子适量
辅料
大蒜适量生抽半小勺适量
鸡精一丢丢白糖一丢丢

西红柿烧茄子的做法,共4个步骤

1/4. 西红柿去皮切块;茄子洗净切块或者条(看自己的爱好)ps.茄子带皮有营养,如果怕皮影响口感那就去皮也很赞;蒜切片备用

2/4. 锅中倒油,油红后放入蒜翻炒至表面金黄,放入西红柿块继续翻炒,炒出汁后加一点点白糖继续翻炒两三下,倒入少许生抽(千万别倒多,要不然颜色不好看)

3/4. 放入切好的茄子继续翻炒,过程中需要多次加少许水以免干锅

西红柿烧茄子的做法图解4

4/4. 待茄子软后放入盐、鸡精快速翻炒两下出锅

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营养信息

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  • 西红柿烧茄子热量106 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物5.6 克
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