| 主料 | ||
| 豆腐适量 | 熟鸡蛋适量 | 火腿肠适量 |
| 淀粉适量 | 蚝油适量 | 盐适量 |
| 小葱适量 | ||
豆腐鸡蛋煎饼的做法，共10个步骤
1/10. 豆腐抓碎
2/10. 材料
3/10. 鸡蛋切碎
4/10. 火腿切碎
5/10. 切点花
6/10. 放入调料拌匀腌制十分钟
7/10. 揉成球状
8/10. 开煎
9/10. 翻面～小心翻
10/10. 出锅～把装饰物摆好
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营养信息
详细信息>>- 豆腐鸡蛋煎饼热量800 千卡
- 脂肪39.1 克
- 蛋白质45.19 克
- 碳水化合物134.65 克
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吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于写字118分钟消耗的热量...
吃熟鸡蛋100克，热量155千卡
相当于循环训练19分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于拳击7分钟消耗的热量...
啤酒鸭
饺子
松仁玉米
牛肉酱
牛奶炖蛋
青椒土豆丝
糖炒栗子
泡椒凤爪
把子肉
韭菜炒鱿鱼
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