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茴香火腿土豆泥

茴香火腿土豆泥

明天会更好31

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主料
茴香苗1小把火腿肉(金华火腿)(宣威火腿)瘦50克土豆200克
小葱2根指天椒2个

茴香火腿土豆泥的做法,共3个步骤

1/3. 土豆去皮洗净切成块上蒸锅蒸软,用勺子压成泥备用,茴香苗洗净放开水焯一下立刻捞起冲下冷水切碎备用,小葱,指天椒,火腿肉,洗净,切碎备用

2/3. 中火热锅,放入适量的油,下火腿炒香,放土豆泥,快速翻炒几下,加入茴香苗,指天椒,葱花,加入适量的盐,几滴酱油,依然快速翻炒几下出锅

3/3. 火腿肉是非常香的,不用添加过多的调料掩盖了食材的原味,简单调料就能享受健康既美味的佳肴哦!

小窍门

在炒土豆泥时较容易粘锅,火一定要小些,快速翻炒

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营养信息

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  • 茴香火腿土豆泥热量222 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质6.1 克
  • 碳水化合物26.3 克
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