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糖醋排骨

糖醋排骨

辽南蟹19

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这个菜是女儿点的,要吃骨头肉,说的时候已经快中午了,急急忙忙去菜场,排骨不是真正意义的排骨,是一个新手师傅分割时下错了刀,一串排骨头,没有选择了,就买这个吧。

回家的路上想着怎么做好呢,以前总是红烧,跟红烧肉一个烧法,那个要用油炒糖,想想都觉得油腻,记得以前看到过一个做法,不用油,直接煮后再调味,比较适合这个季节,再说也比较健康,摸索着做吧。
主料
排骨900克
辅料
适量适量薄荷叶适量
冰糖60克80克老抽一大勺
生抽二大勺料酒二大勺适量
蕃茄酱三大勺

糖醋排骨的做法,共14个步骤

糖醋排骨的做法图解1

1/14. 原料图

糖醋排骨的做法图解2

2/14. 特别说明一下这个薄荷叶,其实我们当地把这个叫十香菜,感觉应该是薄荷的一个品种,但无从查起。煮肉时加一点这个,成菜的味道很特别。

糖醋排骨的做法图解3

3/14. 葱切大段,姜切片。

糖醋排骨的做法图解4

4/14. 取部分葱姜加入锅中,倒一勺料酒,对排骨进行焯水。

糖醋排骨的做法图解5

5/14. 准备调料,一勺老抽。

糖醋排骨的做法图解6

6/14. 两勺生抽,这样子味道好颜色也好。

糖醋排骨的做法图解7

7/14. 六勺醋,因为醋在加热过程中要恢发一部分,用量较大。

糖醋排骨的做法图解8

8/14. 蕃茄酱三大勺。

糖醋排骨的做法图解9

9/14. 焯好水的排骨,用流动的水洗去浮沫。

糖醋排骨的做法图解10

10/14. 高压锅净锅后加一锅底水,不能没过排骨,高压锅销水效果较好,不用特别多水。

糖醋排骨的做法图解11

11/14. 倒入蕃茄酱外的所有调料和余下的葱姜。

糖醋排骨的做法图解12

12/14. 大火烧开上汽后转中火二十分钟,开锅后试一下味道,如果需要调整,进行调整。

糖醋排骨的做法图解13

13/14. 倒放蕃茄酱,大火煮三至五分钟。

糖醋排骨的做法图解14

14/14. 下入薄荷叶,出翻均匀出锅。

小窍门

如果不用高压锅,水量要一次加足,如果中途需要加水,一定要加开水,不能加凉水,避免肉质变老变柴。
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营养信息

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  • 糖醋排骨热量2376 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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