| 主料 | ||
| 土豆500克 | 牛奶200毫升 | 番茄酱100克 |
韩式土豆泥的做法，共6个步骤
1/6. 处理土豆（削皮切片）
2/6. 先放到清水里煮10分钟
3/6. 捞出
4/6. 牛奶中煮15分钟
5/6. 捞出搅碎
6/6. 摆盘
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| 主料 | ||
| 土豆500克 | 牛奶200毫升 | 番茄酱100克 |
1/6. 处理土豆（削皮切片）
2/6. 先放到清水里煮10分钟
3/6. 捞出
4/6. 牛奶中煮15分钟
5/6. 捞出搅碎
6/6. 摆盘
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于灭火7分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于芭蕾舞20分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于蹦床12分钟消耗的热量...
腊肉
酥皮月饼
锅包肉
鸡蛋灌饼
荷叶粉蒸肉
茄汁带鱼
盐水鸭
冬瓜排骨汤
油泼鱼
辣椒酱
银耳汤
红烧鸡翅