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虾仁饭团

虾仁饭团

尘欢07

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主料
大米适量玉米渣适量活虾适量
辅料
寿司醋适量

虾仁饭团的做法,共12个步骤

虾仁饭团的做法图解1

1/12. 原料备用。

虾仁饭团的做法图解2

2/12. 大米、玉米渣洗净,倒入电饭锅,加入适量的水。

虾仁饭团的做法图解3

3/12. 煮成米饭备用。

虾仁饭团的做法图解4

4/12. 煮好的杂粮饭,放凉至40度左右,加入寿司醋,搅拌均匀。

虾仁饭团的做法图解5

5/12. 活虾备用。

虾仁饭团的做法图解6

6/12. 从虾头一侧打开,去除虾线,虾肠。

虾仁饭团的做法图解7

7/12. 留最后一节虾尾和虾壳不剥,加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入锅焯熟。

虾仁饭团的做法图解8

8/12. 取适量的米饭,铺在保鲜膜上。

虾仁饭团的做法图解9

9/12. 在中间放上一颗虾仁。

虾仁饭团的做法图解10

10/12. 把保鲜膜收圆,留虾尾在外边,捏紧。

虾仁饭团的做法图解11

11/12. 小心的去掉保鲜膜,一个虾仁饭团就做好了。

虾仁饭团的做法图解12

12/12. 另一款三用饭团的做法类似,包入整颗虾仁,捏成三角,然后包上一块紫菜即可。

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营养信息

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  • 虾仁饭团热量889 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物153.3 克
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